В приложении «Воздушная тревога» появились техники психологической самопомощи

Читати українською
В приложение добавили набор специальных упражнений и советов, которые помогут стабилизировать эмоциональное состояние во время воздушной тревоги и взрывов.
freepik com

В приложение «Воздушная тревога» появились специальные техники, которые помогут снять стресс во время взрывов или звучания сирен.

Об этом сообщили разработчики.

ПТСР и обострение хронических болезней: как война повлияет на здоровье украинцевИз-за войны украинцы столкнутся с ментальным истощением, посттравматическими стрессовыми расстройствами. Кроме того, чаще будут встречаться сердечно-сосудистые и онкологические заболевания.

«В приложение «Воздушная тревога» интегрировали техники психологической самопомощи от Всеукраинской программы ментального здоровья «Ты как?», инициированной первой леди Украины Еленой Зеленской», – сказано в сообщении.

Сообщается, что набор специальных упражнений и советов поможет стабилизировать эмоциональное состояние во время воздушной тревоги, взрывов или других стрессовых ситуаций.

«Теперь вместе с push-сообщением об отбое воздушной тревоги будет приходить вопрос «Ты как?». Нажав на сообщение, откроется подраздел Аптечка психологической самопомощи с советами для взрослых, детей и ветеранов», - рассказали создатели.

Внутри раздела есть техники помощи себе и детям, игры и упражнения по стабилизации эмоционального состояния, а также контакты специалистов. Кроме этого есть методика с советами о том, как поддержать людей с опытом войны.

Для просмотра техники самопомощи в приложении нужно зайти в раздел «Полезное» внизу экрана, выбрать одну из тем и нажать «Подробнее» для получения методички.

Кроме советов о ментальном здоровье, в раздел «Полезное» добавили ссылку на игровой симулятор LifesaverSIM, который позволяет научиться медицинской помощи и тактической медицине.

Обновление доступно всем пользователям iOS и Android.

Напомним, недавно в МОЗ сообщили, у скольких украинцев установлен диагноз ПТСР. Также в МОЗ прогнозировали, что после войны психологическая помощь понадобится минимум 15 млн украинцев.

ЧИТАЙТЕ В TELEGRAM

самое важное от «Слово и дело»
Поделиться: