Прием витаминов и биологически активных добавок не усилит иммунитет и не спасет от болезней в сезон простуды и гриппа.
Об этом сообщила исполняющая обязанности министра охраны здоровья Украины Ульяна Супрун на своей странице в Faceboоk, пишет «Слово и Дело».
Супрун рассказала украинцам, полезно ли есть красное мясоК примеру, если употреблять такое мясо ежедневно и 50 граммов или больше, риски появления рака толстой кишки возрастают на 18 процентов.
Она привела слова профессора иммунологии и инфекционных заболеваний Королевского колледжа Лондона Чарльза Бенга, который считает, что иммунитет человека слишком сложный, чтобы его можно было усилить биологически активными добавками, и если бы биодобавки действительно стимулировали иммунную систему, «мы все время чувствовали бы себя плохо, шмыгали носом и лихорадили».
«Это не значит, что витамины не играют никакой роли в функционировании иммунной системы. Они очень важны, но мы их принимаем достаточно вместе с пищей», – пишет Супрун.
И. о. министра посоветовала заботиться о сбалансированном питании, физических упражнениях, сне и вакцинации от гриппа.
«Это дает значительно лучшую защиту от простуды или гриппа во время эпидсезона», – отметила Супрун.
Ранее Супрун рассказала о пользе занятий спортом.
Также напомним, Супрун рассказала, как укомплектовать аптечку на время военного положения.
Получайте оперативно самые важные новости и аналитику от «Слово и дело» в вашем VIBER-мессенджере.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ В GOOGLE NEWS
и следите за последними новостями и аналитикой от «Слово и дело»