Просмотр телевизора связан с повышенным риском преждевременной смерти, некоторых видов рака, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа, ожирения и проблем со сном.
Об этом на своей странице в Facebook сообщила и. о. министра охраны здоровья Ульяна Супрун во вторник, 9 июля, передает «Слово и Дело».
Ссылаясь на исследования ученых, Супрун сообщила, что просмотр телевизора более трех часов в день в два раза повышает риск преждевременной смерти, а также каждый час просмотра телевизора после 25 лет сокращает жизнь почти на 22 минуты. Она также напомнила, что просмотр телевизора часто сопровождается малоподвижным образом жизни, а также служит оправданием для поедания нездоровой пищи.
Супрун также подчеркнула, что просмотр телевизора заставляет людей чувствовать себя изолированно и одиноко усиливает симптомы депрессии и ухудшает настроение.
Она советует «чаще двигаться» во время просмотра телевизора. Например, можно ставить пульт управления далеко от кресла, чтобы чаще возникала необходимость вставать.
«Не делайте просмотр телевизора оправданием, чтобы поесть нездоровую еду», - пишет руководитель МОЗ.
Она советует выбирать здоровые снеки или не есть перед телевизором вообще. Также Супрун напоминает, что следует критически воспринимать всю информацию и анализировать ее.
Ранее Супрун рассказала о пользе ненормативной лексики.
Также напомним, Супрун назвала опасность сладких напитков.
Получайте оперативно самые важные новости и аналитику от «Слово и дело» в вашем VIBER-мессенджере.
ЧИТАЙТЕ В TELEGRAM
самое важное от «Слово и дело»