В ближайшие недели люди, которых будут поражать проявления «предвыборного обострения» могут вести себя импульсивно и неадекватно, нарушая чужие границы и даже заставляя других чувствовать себя в опасности.
Об этом сообщила исполняющая обязанности министра охраны здоровья Украины Ульяна Супрун на своей странице в Facebook в четверг, 21 марта, пишет «Слово и Дело».
Супрун посоветовала, как защитить свое психическое здоровье во время подобных «атак».
В случае манипуляторов с грубым поведением и активными движениями – развернитесь и идите прочь. Спорить и доказывать собственное мнение таким людям нет смысла. Можете выслушать человека и даже пытаться его успокоить, но это срабатывает не во всех случаях;
Установите прочные личные границы. Если вы будете держать оборону вокруг собственных принципов – вас будет сложно вывести из равновесия;
Напомните зарвавшимся людям, что их поведение может иметь негативные последствия. Но в этом случае важно не отвечать агрессией на агрессию;
Разговаривайте низким и спокойным голосом, обращайтесь к человеку лишь после того, как она все выскажет;
Если конструктивное обсуждение не получается – игнорируйте неадекватное поведение и избегайте любого контакта.
Супрун отметила, что люди, которые ведут себя неадекватно могут иметь психические проблемы или расстройства. В этом случае лучше помочь человеку получить профессиональную помощь.
И. о. министра отметила, что общение с агрессивным человеком может стать причиной дополнительного стресса, плохо повлиять на ваше самочувствие и настроение. Не позволяйте негативу оставаться с вами – выйдите на прогулку или пробежку или просто поговорите с близким человеком.
Также Супрун развенчала мифы о реакции организма на вакцинацию.
Ранее сообщалось, Супрун рассказала, как поддерживать работу почек.
Получайте оперативно самые важные новости и аналитику от «Слово и дело» в вашем VIBER-мессенджере.
ЧИТАЙТЕ В TELEGRAM
самое важное от «Слово и дело»